Vill du nå dina mål och maximera din potential? Då är jag här för att hjälpa dig på vägen till framgång.

Med min garanti kan du känna dig trygg i att jag kommer finnas vid din sida tills du når dina mål.

Oavsett om det tar 3 månader eller längre så lovar jag att ge dig mitt fulla stöd och engagemang.

Ta kontroll över din framtid och låt mig guida dig mot framgång!

Varför bör du välja mig som din kostrådgivare?

Du bör välja mig som kostrådgivare eftersom jag har både personlig erfarenhet av att vara överviktig och ha en bred kunskap inom området kost och näringslära. Denna kombination av erfarenhet och kunskap gör att jag har en djup förståelse för de utmaningar och hinder som kan uppstå vid upprätthållande av en hälsosam livsstil.

Min personliga erfarenhet gör att jag kan erbjuda stöd och empati till mina klienter och det hjälper mig att individanpassa mina råd och strategier för att möta ditt behov och mål. Mitt mål är att nå ditt mål!

Förutom min personliga erfarenhet har jag också en bred kunskap inom området kost och näringslära. Jag har genomgått utbildning inom näringslära och hälsopedagogik och har kontinuerligt hållit mig uppdaterad om de senaste forskningsrönen inom området. Jag kan erbjuda vetenskapligt grundade råd och strategier för att hjälpa dig att gå ner i vikt och uppnå en hälsosam livsstil. Jag vet att en livsstilsförändring inte enbart är fysisk utmanande utan även mentalt så i min kostrådgivning går vi också in på den mentala biten. (Gäller enbart 3 och 6 månaders programmet)

Detta passar dig:

• Om du strävar efter att förbättra din kost och hälsa med en positiv och hjälpsam kostrådgivare vid din sida är detta för dig.
• Om du vill byta ut dina dåliga matvanor mot bättre val utan pekpinnar är det här det rätta valet för dig.
• Om du vill se till att din kropp får rätt näring och energi så hjälper jag dig såklart med det. 
• Om du vill ha skräddarsydda träningsprogram som passar dina önskemål och krav kan jag hjälpa dig med det.
• Om du behöver extra stöd och uppmuntran finns jag här för att ge dig det där lilla extra.
• Om du vill jobba med ditt mentala och förstå varför hinder uppstår är jag rätt för dig. 

Hälsoprogram 6 månader 2590 kr

Mitt hälsoprogram på 6 månader är utformat för att hjälpa dig att uppnå dina hälsomål på ett effektivt och långsiktigt sätt.

Här går vi djupare in i varje del och vi jobbar mycket med det mentala. 

Detta är vad du får i kostrådgivningsprogrammet

• I varje kostplan ingår en hälsodeklaration och en noggrann konsultation där både dina nuvarande rutiner, målsättningar och preferenser undersöks för att skapa ett individanpassat kostschema och rådgivning för just dig.
• Efter att kostregistreringen har registrerats in analyseras den noggrant för att kunna göra eventuella förändringar i schemat vid behov.
• Utöver detta erbjuds även råd och rekommendationer baserade på din personliga utveckling och eventuella frågor du kan ha. Kommunikation sker genom appen Nutrition Data som möjliggör matdagboksföring, kostanalys och individuella kostscheman. Målet är att vara tillgänglig och stöttande dig för att säkerställa en hälsosammare framtid.
• Under den 6 månaders långa kostrådgivningen går vi djupare in på den mentala hälsoaspekten och eventuella hinder som kan uppstå. Ämnen som motivation, självkontroll, negativa tankar, självkritik och den sociala påverkan tas upp för att hjälpa dig på bästa möjliga sätt.
• En E-bok delas ut för att ge ytterligare stöd i processen. E-boken innehåller många bra tips, råd och mycket pepp som du kan ta fram när motivationen tryter. 
• När kostrådgivningen fortskrider erbjuds även ett lättare träningsprogram som skräddarsys efter klientens möjligheter och önskemål för att främja en helhetlig hälsa. Du får en träningsplan som sträcker sig över ett helt år där du varje månad får råd vad du skall fokusera på för att få in en träningsrutin för dina personliga behov. 

Hälsoprogram 3 månader 1590 kr 

Mitt hälsoprogram på tre månader är utformat för att hjälpa dig att uppnå dina hälsomål på ett effektivt sätt. 

Detta är vad du får i kostrådgivningsprogrammet 

• Vad som inkluderas i varje kostplan är en hälsodeklaration och en konsultation där jag får möjlighet att lära känna dig, dina nuvarande rutiner, målsättningar och preferenser på djupet.

• Efter detta fasas kostregistreringen in, vilken jag sedan noggrant analyserar för att kunna skapa ett individanpassat kostschema som vi ändrar efter behov.

• Utöver detta erbjuder jag även råd och rekommendationer baserade på din personliga utveckling och eventuella frågor du kan ha. Vi kommunicerar via vår chatt i appen Nutrition Data.

• Genom programmet Nutrition Data, som är speciellt utformat för att möjliggöra matdagboksföring, kostanalys och skapa individuella kostscheman. Mitt mål är att vara tillgänglig för dig när som helst och om vad som helst, för att säkerställa att du har alla bästa förutsättningar för en hälsosammare framtid!

• I den 3 månaders kostrådgivningen går vi också in på den mentala biten och vad som kan vara svårt. Vi går bland annat in på motivationen och dess svårigheter, självkontroll, negativa tankar samt självkritik och den sociala påverkan. Här får alla en E-bok som kan skrivas ut. 
• När vi kommer en bit in i kostrådgivningen utformar vi även ett lättare träningsprogram efter dina möjligheter och önskemål. 

Kostrådgivning 1 månad 590 kr 

Mitt hälsoprogram på en månader är även den utformat för att hjälpa dig att uppnå dina hälsomål på ett effektivt sätt.

Här går vi dock inte in på den mentala biten och vi går heller inte djupare  inte på träningsprogrammet. 

Detta är vad du får i kostrådgivningsprogrammet

• Vad som inkluderas i varje kostplan är en hälsodeklaration och en konsultation där jag får möjlighet att lära känna dig, dina nuvarande rutiner, målsättningar och preferenser på djupet.

• Efter detta fasas kostregistreringen in, vilken jag sedan noggrant analyserar för att kunna skapa ett indivanpassat kostschema som vi ändrar efter behov.

• Utöver detta erbjuder jag även råd och rekommendationer baserade på din personliga utveckling och eventuella frågor du kan ha. Vi kommunicerar via vår chatt i appen Nutrition Data.

• Genom programmet Nutrition Data, som är speciellt utformat för att möjliggöra matdagboksföring, kostanalys och skapa individuella kostscheman. Mitt mål är att vara tillgänglig för dig när som helst och om vad som helst, för att säkerställa att du har alla bästa förutsättningar för en hälsosammare framtid!
  
  

Jag är här för att stötta dig på din resa mot en bättre hälsa och välmående.